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睡眠

ここのところ明け方頃に暑さで目が覚めることが多い。少し水分を摂って横になればすぐに寝付くんだけど、次の日が眠いし睡眠としてはあまりよくない感じ。エアコンは体調がおかしくなることが多いから使いたくないし、扇風機でも買うかなあ。

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